Régime alimentaire pour augmenter la puissance chez les hommes

Quel devrait être le régime alimentaire pour augmenter la puissance chez les hommes? Tout d'abord, il doit contenir un certain nombre de vitamines et de micro-éléments nécessaires à la force masculine.

Le sexe fort doit également être conscient que toutes les méthodes de cuisson ne sont pas adaptées à l'amélioration de l'érection et que certains produits alimentaires doivent être complètement exclus de l'alimentation.

Nourriture crue et jeûne

Lors de la consommation d'aliments crus, la puissance peut diminuer si un homme choisit ce type d'aliment relativement récemment. Pendant la période de transition, toutes les fonctions du corps diminuent. Cela a un effet notable sur l'efficacité. Dans de telles conditions, un homme peut n'avoir aucun intérêt pour la vie sexuelle. De nombreux hommes crus déclarent se sentir bien mais ne pas être attirés par les femmes.

Le fait est que le travail du système reproducteur n'est stable que lorsqu'il n'y a pas de défaillances dans le corps. Lorsqu'un homme passe à la nourriture crue, le corps ne gaspille pas d'énergie sur le désir sexuel et désactive simplement cette fonction. En conséquence, les commerçants d'aliments crus échouent à avoir des érections ou diminuent la qualité du sperme. Cela suggère qu'un tel régime ne convient absolument pas pour augmenter la puissance.

Cependant, après un certain temps, le corps reviendra à la normale et toutes ses fonctions seront restaurées. La fonction sexuelle est également normalisée, la puissance augmente, atteignant progressivement son niveau précédent. Par conséquent, un régime alimentaire cru et la puissance sont des choses parfaitement compatibles.

Il en va de même pour le jeûne. Le jeûne lui-même a un effet positif sur le corps et la récupération générale a toujours un effet positif sur la puissance. Mais vous devez vous habituer au jeûne pour cela.

De nombreux hommes qui ont choisi de mourir de faim ont noté une augmentation de l'attirance sexuelle pour les femmes, ainsi qu'une augmentation de la durée des rapports sexuels. Cela signifie que le jeûne et la puissance élevée sont des choses qui ne se contredisent pas. De plus, le jeûne a aidé certains hommes à combattre la prostatite et les hémorroïdes.

végétarisme

On pense que le végétarisme affecte négativement la santé des hommes et qu'un végétarien a souvent des problèmes de puissance. Beaucoup soutiennent que le végétarisme conduira inévitablement à l'impuissance et que les régimes contre l'impuissance sont principalement des plats à base de viande. On sait que la viande est considérée comme un produit masculin. Il contient de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques nécessaires à la force masculine. Mais si le régime alimentaire d'un homme qui a renoncé à la viande et pratique le végétarisme comprend des produits laitiers, des œufs, des noix, des fruits et des légumes, alors il n'est pas question d'impuissance. De plus, de nombreux aliments d'origine végétale augmentent considérablement leur efficacité.

Les produits végétariens les plus populaires pour une bonne puissance sont:

• Graines de citrouille;
• Grains de blé;
• Légumes (épinards, céleri, persil);
• Noix (pin, noix, noix de muscade, amandes, arachides, noix de cajou, noisettes, pistaches);
• Légumes (betteraves, oignons, ail, chou, betteraves, radis);
• Fruits (bananes, oranges, raisins);
• Olives;
• Haricots.

Par conséquent, toutes les déclarations selon lesquelles le végétarisme entraîne une diminution de la puissance sont fausses.

Produits nocifs

1. Bière.Cette boisson ne doit pas être utilisée en cas de dysfonctionnement sexuel, car elle provoque la production de l'hormone féminine œstrogène. Il faut se rappeler que les boissons alcoolisées à fortes doses n'ont aucun bénéfice pour la santé des hommes.
2. Sel.Il a été démontré qu'une consommation excessive de sel réduit considérablement son efficacité chez l'homme.
3. Soja.Les phytoestrogènes présents dans le soja peuvent également affecter négativement son efficacité en bloquant la production d'hormones mâles.
4. Pâtes.Ces produits contiennent des glucides facilement digestibles qui peuvent entraîner une prise de poids et un déséquilibre hormonal. Les troubles hormonaux, à leur tour, peuvent entraîner une diminution de l'efficacité.
5. Produits de boulangerie.Manger régulièrement des produits de boulangerie peut entraîner une diminution du taux de testostérone dans le sang.
6. Du sucre.En consommant de grandes quantités de sucre, l'approvisionnement en impulsions nerveuses est inhibé, ce qui peut conduire à l'impuissance.
7. Boissons gazeuses et boissons énergisantes.Ce sont des produits qui réduisent considérablement l'efficacité. Avec l'utilisation régulière de telles boissons, une érection faible est observée de plus en plus souvent.
8. Huile de tournesol.La surutilisation de ce produit réduit considérablement la production de testostérone.

Des produits tels que la viande fumée, le bacon, les craquelins salés, les frites, les noix, le riz, les pommes de terre et les saucisses réduisent également l'efficacité.

Les propriétés négatives communes de tous les produits nocifs pour les hommes sont:

• diminution de la production de testostérone;
• Troubles circulatoires;
• Échec du rythme du système digestif;
• Destruction de l'intégrité des parois des vaisseaux sanguins;
• Augmentation du taux de cholestérol dans le sang.

La règle de base d'un régime pour augmenter la puissance est que tous les aliments doivent être consommés avec modération. Vous n'avez pas à vous nourrir d'un kilo de chou par jour ou d'une douzaine d'œufs arrosés de litres de lait. Si vous nourrissez vous-même une grande quantité d'aliments exceptionnellement sains, cela entraînera certainement des problèmes gastro-intestinaux.

En ce qui concerne les méthodes de cuisson, il est préférable de faire bouillir ou de cuire les aliments - la perte de nutriments est minimisée. Les produits de boulangerie sont considérés comme moins utiles. Un régime d'aliments frits n'est pas recommandé pour améliorer la puissance masculine.

Un régime pour la puissance consiste à manger de petites portions 5 à 6 fois par jour. Cela évite de surcharger le système digestif. La nourriture est bien mieux absorbée et les avantages de son utilisation sont maximisés. Manger de grandes portions et trop manger pour la puissance est hautement indésirable.

Les produits qui en bénéficient

Tous les hommes qui ont des problèmes dans le domaine sexuel s'intéressent à la question de savoir quels produits augmenter la puissance à consommer pour achever leur vie sexuelle. Il sera également utile pour les femmes de savoir quoi nourrir leurs hommes afin d'augmenter sa puissance.

Comment nourrir un homme pour éviter les problèmes intimes, et quels produits augmenteront l'efficacité?

1. Des noisettes.L'arginine, présente dans les noix, favorise la production d'oxyde nitrique, un ingrédient indispensable à une bonne érection. Les noix contiennent également des vitamines B et E, du zinc, du fer, du potassium et du magnésium. Les amandes, les noisettes et les noix de cajou sont les plus utiles pour augmenter la puissance. Vous devez manger 100 grammes de noix par jour.
2. Fruit.Les agrumes méritent le plus d'attention. Les oranges et les citrons peuvent avoir un effet positif sur la puissance et augmenter la libido. La grande quantité de lutéine présente dans ces fruits stimule la production de testostérone. Les bananes méritent également d'être mentionnées. Les glucides contenus dans les bananes fournissent au corps masculin suffisamment d'énergie pour des rapports sexuels complets.
3. Vert.L'augmentation de la production de testostérone est due aux vitamines B et au zinc présents dans les légumes verts. Le persil, le céleri, la coriandre et les épinards sont considérés comme les aliments les plus sains. Leur utilisation aide à nettoyer le corps, à améliorer les processus métaboliques et à stimuler le désir sexuel.

4. Légumes.Les légumes crus et cuits augmentent la libido et ont un effet positif sur l'érection en augmentant les niveaux de testostérone. Les plus utiles sont les oignons, l'ail, les betteraves, le chou, les radis et les betteraves. Manger des légumes est tout simplement irremplaçable pour augmenter la puissance chez les hommes.
5. Produits apicoles.Pour une force masculine complète, des produits comme le miel et la ruche sont très utiles.
6. Poisson.Le leader du marché parmi les poissons pour améliorer l'érection est la plie, qui contient des vitamines A, B et E. Le maquereau a également un effet positif sur la puissance et le système reproducteur. De plus, ce poisson contient du phosphore, responsable de la qualité du sperme. Manger du thon aide non seulement à renforcer une érection, mais également à augmenter le nombre de spermatozoïdes.
7. Moutarde.Ce produit améliore parfaitement l'érection et a un effet positif sur les hormones.
8. Les produits laitiers.Pour le fonctionnement normal des organes génitaux, les produits laitiers sont très utiles. Le calcium et le magnésium contenus dans les produits laitiers augmentent non seulement leur efficacité, mais contribuent également à augmenter la faible immunité. Il est particulièrement recommandé aux hommes de manger du fromage, du fromage cottage fait maison, de la crème sure et du lait.
9. Bouillie.Le plus utile est la farine d'avoine. La farine d'avoine contient de l'arginine, qui favorise activement le flux sanguin vers les organes génitaux. Un tel régime pour les hommes est très utile pour une bonne puissance.
10. Les oeufs.Les œufs de caille et de poule sont riches en vitamines A, B, D, E et K. De plus, les œufs contiennent des quantités suffisantes de zinc, de calcium, de phosphore, de potassium et de fer. Il est recommandé de manger des œufs crus.

Une bonne nutrition est la clé d'une vie sexuelle épanouie. Afin de bien manger, le sexe fort doit savoir quels aliments inclure dans son alimentation et lesquels en exclure complètement. Cette approche de votre style de vie vous aidera à oublier une fois pour toutes les problèmes de la zone intime.